ספורט לייף - חדר כושר בפרדס חנה

מיסטר ספורט!

מיסטר ספורט!

פעילות גופנית בחדר כושר היא פעילות פיזית שמבצע אדם במסגרות שונות,כמו ספורט או כפעילות שגרתית כמו עלייה במדרגות ,למשל.פעילות גופנית יכולה להתבצע למטרות שונות,כגון:שיפור הבריאות,הפגת מתחים,שריפת שומנים,הישרדות,שיפור הכושר הגופני ..הפעילות הגופנית מעלה את קצב חילוף החומרים וייצור החום הנפלט מהגוף לסביבה.הפעילות הגופנית נמדדת על פי כמה מעפיינים:רמת האינטנסיביות,קבוצות השרירים הפועלות,משך הפעילות ומטרתה.בעת ביצוע פעילות זו,מתחוללים שינויים פיזיולוגיים כמעט בכל מערכות הגוף ומרבית האיברים מתגייסים לביצועה.פעילות גופנית מבוקרת תביא אתכם לתוצאות יפות ובטוחות.
מועדון בריאות וכושר "Sport Life" בפרדס-חנה-הוא אחד המועדונים הוותיקים והמובילים בארץ,מייצג ללקוחותיו מגוון רחב פעילויות,כמו:חדר כושר,חוגים,ספינינג,ספא מפואר,מאמני כושר מוכשרים ומשכילים שעובדים עם כל הגילאים ,אפשרות לאימונים אישיים ותכניות אימון לכל אחד לפי מטרתו.
עופר גלעד,בן 8 וחצי,יליד קיבוץ עין שמר,יום אחד ראה בטלוויזיה תכנית על חדרי כושר לילדים ומאז לא הפסיק לחלום על ספורט בצורה מסודרת.ההורים:האבא עמי,מנהל כספים באחד המפעלים של הקיבוץ והאימא רוני,מנהלת משאבי אנוש בקיבוצים אזוריים,רשמו את עופר ל"Sport Life" למסלול שכולל אימונים אישיים. כך עופר התחיל להתאמן בהדרכתו צמודה של חגי וילנאי,מדריך בכיר לאימוני ילדים.לאחר מספר חודשים שהתמיד עופר להגיע לאימונים פעמיים בשבוע,חל שיפור פיזיקלי והתנהגותי של הילד."היום לעופר יש יותר מודעות למשמעותה של הפעילות הגופנית,הוא יותר אקטיבי בחיי יום-יום וזריז יותר במשחקי ילדים ותחרויות,קיבל יותר מרץ"-מספרת האימא רוני-"הוא התחזק פיזית באופן כללי ומה שחשוב,בתחרות שחיה של הקיבוץ זכה במקום השלישי.אנחנו רואים את ההישג כבזכותם של האימונים בחדר הכושר ושל המאמן של הילד חגי וילנאי,שמצא שיטה מתאימה לעופר,שזה שיפר גם את הביטחון העצמי שלו."
משפחה שמתאמנת מתחת לכנפו הרחבה והבטוחה של גרגורי בן סלע,מאמן בכיר,מורה לחינוך גופני,מומחה לשיקום וטיפוח תנועה ויציבה,תזונאי מוסמך, מזה שנה וחצי,הם בני זוג רחל זליקוביץ,בת 61,מנהלת חשבונות,ובנימין שניצקי,בן 63,יועץ לניהול עסקים עם התמחות בחשבונאות וניסוי.למרות תעסוקה רבה מוציאים שניהם את הזמן לעצמם ובאים כשלוש פעמים בשבוע ל"Sport Life" כדי לפגוש את גרגורי וגם להשתתף בחוגים שונים,כמו:יוגה,פילאטיס,צ'קונג,פלדנקרייז ועוד..."גרגורי מקפיד מאד על ביצוע הנכון והוא יודע מה מתאים לי"-אומרת רחל-"אני תמיד אומרת לו בפתיחות האם תרגיל זה או אחר מתאים לי או לא ואם אהבתי לבצע אותו.אני ובן זוגי בנימין מרגישים עם גרגורי חופשי לדבר על הכל והוא עוזר לנו לשפר את השגינו הפיזיולוגיים והפיזיקליים.אנחנו אוהבים שעות אימון עם גרגורי וסומכים עליו בתור מאמן מקצועי שהוכיח את עצמו לא פעם ולא פעמיים."
אפרת אסנפי,בת 35,אם חד-הורית ל-4:בני 5-9,מתאמנת ב"Sport Life" מזה 4 שנים מידי יום.היא אימא ומורה במשרה מלאה ופעילות גופנית "משפרת את הלו''ז היומי שלי קודם כל"-אומרת אפרת-"ולאחר 4 לידות הגוף שלי נהיה יותר מעוצב מאשר היה לפני הריונות  בעקבות פעילות הגופנית שאני מבצעת יום-יום.ספורט ממלא אותי מבחינה רגשית ונפשית,גורם לשלווה ומשפר ביטחון עצמית .אני נהנית לבוא ל"Sport Life" ומאד אוהבת את האווירה של הבית שקיימת שם ואת הזמינות של כל הצוות ההדרכה,קבלה והנהלה."
ועוד דוגמא מדהימה:
חיים מנין,בן 76,מתאמן ב"Sport Life" 4 פעמים בשבוע באופן קבוע.הפתגם היווני יעתיק מלווה אותו למשך חייו"Mens sana corpore sano" שבתרגום לעברית זה אומר:"נפש בריאה-גוף בריא".חיים מבצע פעילות גופנית מאז שזוכר את עצמו,ואפילו בעבר היה שחקן כדורגל באחת הליגות בארגנטינה.איש חינוך בכיר,יועץ ארגוני מטעם השוק האירופאי,מרצה אקדמי בנושאי חברה,חינוך וארגון,חיים היום משקיע במחקרי המוח של האדם."פעילות גופנית מבוקרת משפיעה על החשיבה,על ההתנהגות,על הערכי החיים,על היחס לזולת ולסביבה"-אומר חיים-"גיל זו פונקציה של הרגשה ואף פעם לא מאוחר להתחיל לבצע פעילות גופנית.ספורט מסייע לאנשים מבוגרים במיוחד"-מדגיש חיים-"לפתח זיכרון והיכולות הקוגנטיביות.לפי המחקרים,בגיל מבוגר יש יותר סיכוי לחדש את תאי המוח המאפשרים
להפעיל זיכרון.התחילו והצליחו!"